Snack Rezepte

Willkommen auf unserer Rezeptseite für gesunde Snacks! Hier findest du eine Vielzahl an gesunden und schnell zubereiteten Snack-Rezepten. Egal ob du lieber Riegel, Energiebällchen oder Kekse zwischendurch snackst, hier findest du jede Menge Inspiration für leckere und einfache Zwischenmahlzeiten.

Bircher Müsliriegel Rezept

Müsliriegel sind die perfekte Wahl, wenn du einen gesunden und einfachen Snack zubereiten willst. Außerdem kannst du so selbst die Zutaten auswählen und kannst auf unnötigen Zucker verzichten.

Bei unseren Bircher Müsliriegel dürfen natürlich die Zutaten, mit denen man auch das klassische Bircher Müsli macht, nicht fehlen. Dazu zählen Haferflocken, Apfel, Zitrone und Nüsse. Um die Müsliriegel noch ein wenig aufzupeppen geben wir zudem noch Quinoa Pops, Leinsamen und für die Süße ein wenig Honig dazu.

Zum Müsliriegel Rezept

Energyballs Rezept ohne Zucker

Energiebällchen sind eine wirklich gute Snackidee, wenn du schnell Energie brauchst. Vermische dafür einfach 70g Haferflocken, 30g Nüsse, 10g Backkakao, 4 getrocknete und entkernte Datteln, 1 Prise Zimt, 2 EL Mandelmus, 1 EL Kokosöl und gib alles in einen Mixer. Forme aus der Masse dann kleine Kugeln. Fertig ist dein gesunder Snack für zwischendurch.

gesunde Protein Overnight Oats

Overnight Oats Rezepte

Overnight Oats, also kaltes Porridge, sind eine besonders sättigende und gesunde Wahl, wenn du deine Snacks schnell vorbereiten möchtest. Vermische einfach 70g Haferflocken mit der doppelten Menge an Milch oder Pflanzendrink und lasse das ganze für mindestens 3 Stunden oder über Nacht ziehen. Wenn deine Overnight Oats fertig sind, kannst du sie einfach mit Obst wie Beeren oder Banane, Leinamen, Nüssen und mehr toppen.

Zu unseren Overnight Oats

Belegte Waffeln

Auch diverse herzhafte Waffeln wie Mais- oder Reiswaffeln eignen sich wirklich gut als gesunder Snack. Du kannst sie beliebig belegen und immer wieder abwandeln.

Hier haben wir ein paar Ideen für deine belegten Waffeln:

  • Cottage Cheese, Gurke und Kresse
  • Tomate, Zwiebel und Basilikum
  • Mandelmus, Zimt und Himbeeren
  • Erdnussmus und Banane
Zu unseren Waffeln

Gesunde Brownies ohne Zucker

Nussige Porridge Brownies – saftig, schokoladig und lecker – genauso müssen Brownies schmecken. Aber dass hierfür nicht unbedingt viel Zucker oder tierisches Fett notwendig ist, beweist dieses Rezept. Außerdem kommt dieses Porridge Brownie Rezept ganz ohne Mehl aus.

Probiere diese Porridge Brownies unbedingt aus, denn sie brauchen nicht viel Vorbereitungszeit und sind schnell gebacken.

Zum Brownie Rezept

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Bio Snacks von Verival

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